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Consejos para elegir la mejor almohada

Elegir la mejor almohada.

El colchón no es el único elemento que proporciona un descanso total al cuerpo. Debes comenzar a prestar atención en las características que posee tu almohada. Conoce aquí los consejos que nuestros especialistas en ComprarGomaEspuma tienen para ti al momento de elegir la mejor almohada.

La almohada juega un papel importante durante las horas de sueño al ser un apoyo para tu cuello. Además de alinear la postura preservando la posición de tu cabeza, cuello y columna vertebral. Este elemento contribuye a que tus músculos se relajen y mantengas una buena respiración favoreciendo tu descanso. Evitando que padezcas de tensiones musculares y disminuye el estrés acumulado durante el día.

Elegir la mejor almohada.

3 recomendaciones para elegir la mejor almohada

El relleno, la forma, la anchura y la suavidad son parte de las opciones a tener en cuenta durante tu elección. Aquí en nuestra tienda online te ofrecemos una variedad de almohadas que te ayudan a mejorar tus horas de sueño. Pero antes, te daremos un par de recomendaciones para ayudarte a elegir la mejor almohada.

El tamaño y el grosor son importantes

Cada almohada se debe comprar según el tamaño corporal y la forma de dormir de la persona. Un consejo es que siempre debe superar la medida de tus hombros para así abarcar toda la zona. Con estos dos puntos claros la almohada realiza su función de manera correcta previniendo malestares al día siguiente.

Según la forma de dormir:

  • Personas que duermen boca abajo: Se recomienda almohadas bajas de una medida máxima de 8 a 10 cm. Este tipo también es muy recomendable para niños al estar en un proceso de crecimiento. A pesar de tener poca consistencia es preferible en algunos casos dormir sin almohada para este tipo de postura.
  • Personas que duermen boca arriba: Una altura mediana entre 12 a 13 cm es ideal para estas posturas. Es importante resaltar que la firmeza de la almohada también debe ser media.
  • Personas que duermen de costado: Las almohadas de mayor altura entre 15 cm son las indicadas para mantener una perfecta alineación.

Elegir la mejor almohada.

El relleno

En el mercado existen diferentes materiales que se adaptan a tus necesidades y preferencias. El tipo de relleno también puede elegirse según tu postura debido a la consistencia que debe aportar.

  • Pluma y plumón: Es un material natural de origen animal recomendado para las personas que duermen boca abajo debido a su poca firmeza. La elasticidad de este material le permite deformarse y volver a su forma nuevamente. Uno de sus mayores beneficios es que se mantiene cálida y es transpirable. Sin embargo, no es apta para personas alérgicas, con una contextura robusta y niños.
  • Sintético: Es una de las almohadas más asequibles del mercado, elaborada con materiales de fibra de poliéster. Es blanda y muy recomendada para los alérgicos y niños.
  • Látex: Fabricadas con materiales sintéticos o naturales, las almohadas de este tipo te proveen el mejor soporte para tu cabeza. Indicadas para personas robustas, alérgicas y para los que duermen de lado. Es un material por naturaleza antibacteriano y transpirable.
  • Espuma: Son excelentes para mejorar las dolencias de la zona cervical. Una de sus características más relevantes es que se adapta a la forma de tu cabeza quedando grabada la silueta. Se mantiene por algunos segundos hasta volver a su forma original.

Pruébala antes de comprarla

Un error que debes evitar antes de comprar una almohada es presionarla para asegurar su consistencia, ya que la fuerza que utilizas es muy superior a la de tu cabeza en reposo. Un consejo es probar la almohada en un colchón simulando tu postura normal al dormir. De esta manera puedes elegir según tus preferencias y necesidades durante las horas de sueño.

Te invitamos a conocer todos los productos que tenemos para ofrecerte. En ComprarGomaespuma encontrarás diferentes tipos de rellenos para fabricar las mejores almohadas.

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Ventajas de las almohadas de fibra

En ocasiones no pensamos que la elección de nuestro colchón o de una buena almohada de fibra pueda repercutir en nuestro bienestar.

Esto es así debido a que dependiendo de cómo descansemos podemos ser más o menos saludables.

El descanso es fundamental para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente sana. En algunas ocasiones, no lo valoramos lo suficiente cuando la realidad es que el descanso es fundamental para la salud y nuestro bienestar.  Sigue leyendo Ventajas de las almohadas de fibra

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Cómo escoger la almohada adecuada

En numerosas ocasiones dormimos con una postura incómoda o nos levantamos con dolores. En nuestra tienda de gomaespuma online somos expertos en descanso por lo que queremos darte una pequeña guía para que sepas cómo elegir la almohada ideal para ti y qué tipos de almohada existen en cuanto a materiales, posturas y mucho más.

SEGÚN EL MATERIAL

Si diferenciamos las almohadas según el material con el que se fabrican podemos distinguir las siguientes:

Viscoelástica: realizadas con espuma sintética que provoca que se amolden a tu cuello y postura. Se recomienda su uso si se padece de cervicales o dolores de forma rutinaria además de tener una duración larga siempre y cuando se cuiden de forma correcta.

Fibra: suelen ser las más económicas —siempre dependiendo de la calidad que se solicite— y están fabricadas con poliéster. Se recomiendan para gente que padece de alergia a los ácaros del polvo

Gel: resultan una mezcla de viscoelástica y látex pero incorporan una capa de gel en una de sus partes que provoca el enfriamiento. Son ideales para el verano o para personas que sean muy calurosas, eso sí, resultan almohadas caras por sus materiales.

Plumas: se trata de almohadas que mantienen la temperatura correcta en las diferentes épocas del año. Debido a su versatilidad se amoldan bastante a la posición que se desea, aunque cabe recalcar que resultan la peor elección para alergias.

Látex: a pesar de que cada vez son menos demandadas debido al éxito de la viscoelástica, también se tratan de suaves almohadas que provocan un buen apoyo y comodidad para dormir.

 

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SEGÚN LA POSTURA DE DORMIR

La postura en la que se duerme es totalmente diferente en cada persona por lo que también es importante tenerla en cuenta a la hora de comprar una almohada.

Si duermes boca arriba significa que deberán tener un buen confort las cervicales y la nuca ya que es la parte que se apoyará en la almohada. Por este motivo te recomendamos una con gran grosos y firmeza.

 Si duermes boca abajo deberás optar por una blanda ya que puede darse que una más dura impida la respiración correcta o moleste en el cuello. Es importante que quede la cabeza alineada con el cuello.

 Si duermes de lado tenemos que buscar una almohada intermedia en lo que se refiere a grosos ya que si es dura forzaremos el cuello y terminaremos por provocar una lesión y si es blanda el cuello puede quedar algo suelto.

Como expertos en espuma y descanso estos son algunos de los consejos que queremos darte antes de que compres una almohada. Si quieres informarte sobre nuestro relleno de espuma para almohada o espuma para colchones, puedes contactar con nosotros ahora. Estaremos encantados de atender tus consultas.